Как пережить кризисный период в отношениях

Длительный брак не каждому под силу. Жить всю жизнь вместе со второй половинкой и воспитывать детей не так просто, как может показаться на первый взгляд. Прочный союз строится на любви, доверии, уважении, а уже потом на обязанностях.

Что бывает так, что влюбленные не задумываются о долгосрочности отношений и степени влюбленности. После свадьбы пару ожидает быт, рутинные дела и другие хлопоты. Кто-то проходит сложный период, а кто-то понимает, что с супругой больше не по пути. Трудности в отношениях могут подстерегать как в первые годы брака, так и через 5 лет.

В сегодняшней статье мы расскажем, как пережить кризисный период в отношениях. Она будет полезной не только тем, у кого появились сложности в браке, но и всем супружеским парам.

Основные проблемы, которые могут возникнуть в браке, и их решения:

До свадьбы вы казались просо созданными друг для друга, а сейчас можете конфликтовать из-за цвета обоев для гостиной. 

Ошибочно думать, что партнер изменился после свадьбы, да и проблема в большинстве случаев может быть не в нем. 

Нужно вспомнить ситуации, которые вы решали единогласно до свадьбы – поход в кафе, ресторан и т. д. Теперь нужно сравнить их с текущими вопросами. Правда, они отличаются? Если раньше вы обсуждали и планировали развлекательный досуг, то теперь перед вами вопросы поважнее – ремонт в квартире, крупные покупки, выбор места проживания. Также есть и другие значимые вопросы – когда заводить детей, как копить и тратить семейный доход.

Спорные ситуации порождают другие разногласия. Поэтому предсказуемо, что в менее значимых вопросах могут возникать конфликты. Если не принимать меры, нерешенные вопросы будут накапливаться, порождая обиды, которые могут разрушить брак.

Решение

В идеальном варианте налаживать взаимное понимание нужно до вступления в брак. Но если уже поздно

рассуждать о том, что было раньше, нужно спасать ситуацию, которая уже сложилась. 

В спокойной обстановке обсуди с супругой ваши планы. Выясни у нее, какой она видит совместную жизнь и расскажи ей о своем видении. Важно не только описать желаемые и предстоящие события и особенности семейной жизни, но и то, что могло бы быть через десяток лет.

Сравните ваши ответы и проанализируйте, насколько они совпадают. Нужно постараться сложить из них пазл и найти компромисс в спорных вопросах. 

Пропала страсть в сексе

Одна из распространенных ситуаций в длительном браке – охлаждение в сексе. Желание может угаснуть как у женщины, так и у мужчины, а бывает, что нежелание секса у супругов взаимное. Такая ситуация неблагоприятно сказывается на семейных отношениях, даже если некоторые пары думают, что это нормально после многих лет брака. 

Решение

Для начала нужно найти причину увядания страсти в интимных отношениях. Если у кого-то появились проблемы с половым здоровьем, важно без стеснения это обсудить со второй половинкой и проконсультироваться с доктором. Многие половые проблемы можно устранить современными методами лечения.

Еще одна распространенная причина – однообразие. Если много лет заниматься любовью в одной и той же позе и обстановке, рано или поздно это надоест. Сексологи советуют вносить в интимную жизнь супругов разнообразие. Это можно сделать с помощью смены обстановки, новых поз. Можно попробовать интересные игрушки и аксессуары из секс-шопа. Дополнить изменения можно сменой образа и даже привычных духов.

Внесут изюминку и путешествия, во время которых можно заниматься любовью в отеле, палатке и даже на берегу моря.

Мало общих тем для разговоров

В начале отношений кажется, что вы без умолку можете общаться на разные темы. Но в ходе долгих лет брака может оказаться, что общих тем для разговора оказалось мало, а значит и интересов. В результате вы живете под одной крышей, но у каждого своя дорога и увлечения. Это еще одна деструктивная модель семьи. 

Характерный пример такой семьи – днем супруги работают, а вечером муж проводит время с друзьями, а жена – с подругами. Так откуда тогда возьмутся общие темы для разговора?

Решение

Важно не искать темы для бесед, а генерировать их. Для этого нужно больше времени проводить вместе. Проводите выходные на природе, пикнике, совместных развлечениях. Рассказывайте друг другу, как прошел рабочий день. Такая тактика не только сблизит, как супругов, но и объединит, как друзей, а у приятелей всегда есть о чем поговорить.

Получайте вместе новые знания, умения, играйте в настольные игры, и отношения уже в скором времени начнут улучшаться. Также немаловажно обсуждать вопросы, которые значимые для второй половинки – от ситуаций на работе до выбора гардероба. 

Съедает быт

Раньше вы говорили о любви, путешествиях, приятном досуге, а теперь главной темой стал быт – ремонт, уборка, готовка и другие бытовые хлопоты. Для начала стоит отметить, что у всех супругов возникают бытовые вопросы, главное, чтобы они не сказывались негативно на отношениях, ведь разногласия в быту и его преобладание могут стать причиной краха отношений.

Решение

Нередко супруги преувеличивают роль быта в отношениях. Чаще всего так происходит из-за неумения эффективно планировать семейное время. Один из таких примеров – это уборка на весь выходной день. В то время как при грамотном планировании убрать в квартире можно за пару часов, а то и менее, а потом уделить время другим делам. Нужно научиться управлять временем, иначе оно будет управлять семьей. 

Вместе с супругой следует заранее спланировать выходные – сколько времени выделить на уборку, готовку, а сколько – на досуг и развлечения. Также нужно взять во внимание, что готовка и уборка всей семьей ускоряют выполнение домашних дел. При этом при планировании также важно учитывать мнение и планы второй половинки.

Дети занимают много времени и сил

Нередко женщины, забывая обо всем, предпочитают заниматься в первую очередь только детьми. Мало того, что отходят на второй план карьерные амбиции, развитие, освоение чего-то нового, так еще и муж от такой ситуации страдает. 

Решение

Когда ребенок перерос младенчество, он вполне может провести время с бабушками и нянями, пока его мама делает другие дела, например, проводит досуг с любимым в кино или ресторане. 
Конечно, дети – это сокровище, но не стоит ради него приносить себя в жертву. Не нужно закрываться ребенком в четырех стенах. Даже с маленькими детьми можно путешествовать всей семьей и интересно проводить время. 

Еще один немаловажный нюанс – дети, которых родители слишком сильно опекают, часто вырастают «тепличными» и несамостоятельными. Поэтому это еще один повод не зацикливаться круглосуточно на ребенке, а уделять время второй половинке.

Если есть чувства к любимому человеку, и они взаимные, многие сложные отношения можно спасти от разрыва. Важно уметь слышать и слушать вторую половинку, искать и находить компромиссы, не забывать про взаимное уважение и терпение. 

Знаешь ли ты случаи, когда семейные пары преодолевали кризис отношений и как им это удалось? Поделись историей в комментариях.

Источник: menslife.com