Содержание статьи
Ну кто не мечтает в жизни? Любому, даже самому отъявленному скептику в какой-то момент хочется поверить в том, что вот-вот желание исполнится и наконец настанет рай в душе. Мечты, желания, фантазии — все они тесно переплетены в жизни с нашими собственными потребностями. Хочешь узнать, в чем заключается секрет воплощения мечты из эфемерного желания в ощутимую реальность?
Психолог предложил действовать по формуле, которая кажется простой на первый взгляд:
«Мечта — желание — потребность — цели — планирование — действие»
Мечты имеют одну отличную особенность — они не только уносят нас прочь от насущных проблем, но еще вдохновляют, а также формируют четкие желания. В свою очередь, сформированные осознанные желания провоцируют нас на определение потребностей. Постановка целей ведет к воплощению этих потребностей в реальность, а четкое планирование ведут к непосредственным действиям.
Вот таким образом твоя мечта перевоплощается в реальность. Но не обходится здесь и без подводных камней. На любом из переходов от мечты к воплощению существенно мешают собственные страхи. Они не только тормозят осуществление задуманного, но и вполне могут занять место, отведенное до этого мечтам. Существует 8 причин образования таких страхов, врага лучше знать в лицо, поэтому «знакомься».
1. Страх без лица
Человеческое желание всегда основывается на его эмоциях — внутри появляется энергия, чувство, импульс. Зарождение таких эмоций может «повести» подсознание двумя путями. Первый — ты четко следуешь за ними и думаешь, как воплотить в жизнь мечту. Второй — ты сознательно сам себя останавливаешь страхами.
Самое интересное — страх этот безликий. Ты боишься приступать к реализации формулы, написанной чуть выше, но совсем не понимаешь, почему так происходит.
Задай себе вопрос: «Если я сейчас не остановлюсь перед страхами и пойду дальше? Если я последую за желанием? Что случится? Будет ли что-то страшное?».
Скорее всего, ты не увидишь ничего предосудительного и ужасного. После того, как ты «наденешь маску» на безликий страх, он станет крайне уязвим. Пример: ты хочешь научиться танцевать танго и покорить свою девушку пластикой, гибкостью и страстностью движений.
Прокрути весь сценарий в голове — вполне может оказаться, что ты попросту не уверен в себе и боишься осуждения и смеха с ее стороны. Страх выявлен, а значит, его можно перебороть.
2. Самокритика не всегда полезна
Любая критика извне ранит и становится препятствием на пути к реализации желаний. Точно также дело обстоит с нашим внутренним критиком. Порой, он бьет больнее, чем кто-либо своим едким замечанием.
Нужно научиться противостоять любой критике. С тем, кто критикует извне, всегда можно установить границы дозволенного в общении. Может быть, в детстве ты часто подвергался родительской критике? Твои достижения обесценивались и ты по сей день боишься рискнуть и действовать.
Пересиль себя, начни опровергать страхи детства, заявив о том, что уже давно вырос и хорошо знаешь собственную цену.
С внутренним критиком также нужно бороться. Как только он «поднимает голову» и пытается занизить твои заслуги или достижения, визуализируй его — представь чем угодно и минимизируй до спичечной головки. Затем мысленно сожги ее и проговори: «Я здесь властитель. Молчи!».
Не стесняйся находить в себе самом достоинства, цени каждое достижение в жизни. Только так ты поставишь на место внутреннего критика. Тебе вовсе не обязательно вступать с ним в дебаты — повышай внутреннюю уверенность, развивайся, а высказывания критика воспринимай как нечто развлекающее.
3. Посмотри на окружение
Оглянись вокруг — кто тебя окружает? Если эти люди постоянно ведут беседы о «все в жизни плохо и некуда деваться», говорят «а это я смогу сделать, я неудачник», твердят только о проблемах — ты погрузишься в атмосферу негатива вместе с ними. Выплыть из нее очень сложно, порой не обходится без помощи психотерапевта.
Ты полностью впитаешь в себя чужие страхи, и любая мечта будет пресекаться ними. Окружи себя людьми, которые в полной мере разделяют твои жизненные взгляды, увлечения, уважают тебя, поддерживают и восхищаются. Мужчине важно слышать положительную оценку своих действий. Выбирай компанию единомышленников, которые хотят взять от этой жизни максимум и делают для этого все возможное.
4. Фокусируйся правильно
Если ты будешь зациклен исключительно на негативе, то твоё подсознание будет искать подтверждение значимости его в жизни. Оно будет фокусироваться исключительно на все плохом. К примеру, ты долго трудился над фигурой и очень дорожишь ею, боишься попасть в аварию и стать прикованным к инвалидной коляске.
До тех пор, пока ты будешь держать фокус на этом, ситуации будут сами притягиваться. Какую программу ТВ ты не включишь — будешь слышать все о катастрофах и авариях, выйдешь на улицу — увидишь столкновение автомобилей. Все вокруг будет тебе доносить информацию о сломанных конечностях и позвоночниках.
Срабатывает простой принцип — подобное притягивает к себе подобное. Перевоспитывай себя, начни настраиваться на позитив, во всем ищи лучшее.
5. Визуализируй желания
Возможно, ты удивишься, но человеческий мозг не способен отличать воображаемое от реального. Не веришь? Представь сейчас, что кто-то очень резко упал и ударился больно об угол стола головой, пошла кровь, ему дико больно. Скорее всего, сейчас ты испытал схожие ощущения, хотя сам сидишь и читаешь данную статью.
Если ты смог так ярко визуализировать написанные строки, то почему бы не постараться представить как сбывается самое заветное желание? Почувствуй, как оно сбылось, свои эмоции — отличное настроение, энергия, прилив сил и радость.
Вот если ты научишься это ощущать, твои желания будут сбываться. Ты просто притянешь момент их воплощения на подсознательном уровне. Составь карту визуализации желаний — отличный психологический трюк, как бы смешно тебе это сейчас не казалось.
6. А желание — твоё?
Может тебе удивительно читать сейчас такие строки, но действительно часто бывает, что мы загадываем вовсе не наши желания. Человек может сам себя убедить в чем угодно, и в том, что хочет того же, что и друг или сосед — тоже.
Переняв чужую мечту ты будешь постоянно опасаться, чтобы она сбылась, держаться за нее со страхом — а вдруг не исполнится? Даже визуализация не поможет в такой ситуации.
А вот если желание истинно твоё — ты сможешь представить радость от его исполнения. Соответственно, увидишь пути к решению задачи, начнешь действовать.
Есть простой способ узнать, твоё ли желание? Задай себе вопросы:
Что принесет тебе исполнение желания?
Что ты хочешь получить в итоге?
Как ты применишь результат исполнения?
Что будешь чувствовать во время исполнения?
Как изменится твоя жизнь после исполнения желания?
На каждый вопрос должен быть четкий ответ, который и даст тебе понять — действительно ли ты хочешь этого или нет.
7. Вера и сила желания — помощницы в исполнении мечт
Если ты определил, что желание — твоё и только твоё, то сила его исполнения будет крайне высокой. Одолженная мечта или та, которой еще не пришло время, будут иметь меньшую силу.
Крайне важна вера — если ее нет, то желание вряд ли когда-либо исполнится. Если у тебя ранее присутствовал страх неисполнения мечты, то гони его прочь. Негативный опыт не станет тебе помощником в этом деле. Настраивайся на веру в силу желания, это нелегко, но вполне осуществимо.
8. Мечты имеют свойство сбываться
После осознания того, как нужно правильно ставить цели, не бояться идти за собственными желаниями твоя жизнь станет осмысленной и насыщенной. Но не забывай о том, что вера и сила помогают осуществить мечты — загадывай правильные желания. Пусть они приносят тебе счастье, любовь и добро, и не вредят окружающим. Закон Кармы ведь никто не отменял.
Как часто ты мечтаешь? Умеешь загадывать желания и практикуешь это? Они сбываются или страх мешает этому?
Источник: menslife.com
