Содержание статьи
ДА
Исследователи из университетской клиники в Мадриде и Колумбийского университета в Нью-Йорке выяснили, что у любителей спать долго в два раза быстрее снижались способности памяти и мышления, чем у тех, кто спал по 6—8 часов.
Источник: www.doctorpiter.ru/
НЕТ
Почему полезно долго спать? Вы сбросите вес. За наше ощущение сытости отвечает гормон под названием лептин. Когда мы постоянно недосыпаем, уровень этого гормона в организме человека снижается, что способствует перееданию.
Источник: www.zdravoe.com/
Вердикт: вредно
Как и все хорошее вроде алкоголя, покера или незащищенного секса, сон обязательно должен быть аморальным или вредным. Так и есть! Ученые из Йельского университета, наблюдая тысячу мужчин разного возраста в течение 15 лет, выяснили, что те, кто спит более 8 часов в сутки, больше других подвержены заболеванию диабетом. Элизабет Девор из Школы медицинских исследований при Гарвардском университете, наблюдавшая 1300 человек, сделала вывод, что продолжительный сон способствует раннему развитию болезни Альцгеймера. В Калифорнийском университете не сказали ничего: там все спали.
ФОТО: SHUTTERSTOCK
Источник: maximonline.ru
