Здоровье

Как сохранить контроль над собой в любой ситуации

Содержание статьи

«Банальный совет заняться во время ожидания чем-нибудь отвлеченным (например, разгадывать кроссворд или читать) для многих людей не работает, — говорит Колризер. — Деятельность, связанная с мелкой моторикой, только закрепляет невроз». Поэто­му, если хочешь отвлечься, делай это только мысленно: попробуй вспомнить длинные стихи или займи мозг какой-нибудь загадкой.

Например: почему люди делают одежду из невинных белок и нельзя ли убивать только тех, которые уже познали все прелести секса? В крайнем случае, заставь себя смеяться. Затерялся чемодан с долларами? «Ужас, если их найдет какой-нибудь русский человек! Он и не поймет, что это за бумажки и что с ними делать!» Сначала твое веселье будет вымученным, но потом сознание потянется за физиологией, и ждать багаж станет легче.

Не дергайся

Кстати, если ты думаешь, что промедление смерти подобно и лучше проявить активность (пролезть вперед, взять Зимний), то вот тебе сюрприз: любые действия усиливают невроз и лишают тебя конт­роля над ситуацией. Представь: тебе привозят домой чемодан, а ты уже уехал проводить независимое расследование. Вот смеху-то!

Источник: maximonline.ru

Читать так же:  Как научиться рано вставать: 6 лайфхаков

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button