4
Подготовив таким образом кожу, переходи к активным действиям. Короткими хлесткими постегиваниями можно обрабатывать как все тело, так и отдельные его участки. Например, если у объекта приложения веника наблюдаются мышечные боли и растяжения.
5
Финал банного ритуала — растирание. Веником действуют как мочалкой, прижимая одной рукой листья к коже.
6
Два последних пункта можно повторять сессиями, отдыхая между ними. Только не угори. При малейших признаках недомогания эвакуируйся из парилки и охлаждай тело. Нырять в снег необязательно, хватит и бочки с квасом.
Текст: Александр Каныгин
Источник: maximonline.ru
